まちかどブログ

2016年06月23日

筋力不足による腰痛

こんにちは! まちかど整骨院の古瀨です。   筋力不足からくる腰痛には正しい トレーニングとストレッチが必要です。 間違ったトレーニングは 逆に足腰を痛める原因になる事も ありますのでご注意ください。 当院では筋トレの指導や運動を加えての治療も行っていますので 自分でトレーニングが面倒だと思うお怠けさんも 私、古瀨がビシビシ!!と 指導しますので安心して来院してください。   今回、筋力不足による腰痛用の トレーニングとストレッチの ご紹介は画像をご用意いたしました。   手書きですいません・・・。(遠山作)      

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2016年06月20日

筋トレでの手首の痛み

こんにちは! まちかど整骨院の遠山です!!     個人で、筋力トレーニングを されている方がトレーニング中に 手首を痛め来院されました。 テーピングとアイシング(冷やす)で 処置を行いました。   同じようにスポーツをされている方でも テーピングや、包帯、サラシなど まちかど整骨院では診療できます。   困った時などご相談、お問合せは お気軽にご連絡ください!!   ☎03-5832-9116

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2016年06月17日

腕を回すと肩の違和感と痛み

こんにちは! まちかど整骨院の遠山です!!   梅雨明けはまだまだですが夏に向け 体の不調の改善や慣らしで水泳競技を されてる方が来院されました。   肩の痛みと腕を回すと肩の違和感に悩まれ 手技と電機治療器とマイクロ波のセットで 治療を行いました。   また、手技で肩甲骨の可動域をつけ 動きをスムーズにし痛みをなくし 可動域をつけたことにより違和感もなく 運動をしやすく、動きやすく 改善いたしました!   水泳競技はこれからの夏には 大切な競技の一つであり 水泳をされてない方でも 似たような悩みがある方でも お気軽にご相談ご来院ください!!    

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2016年06月16日

梅雨の影響による膝痛

こんにちは、まちかど整骨院です。 当院では最近梅雨に入った影響により膝の痛みを訴える方が多く来院しております。 同じ様にお悩みの方は是非ご相談ください。

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2016年05月17日

こちらにまちかどブログを更新していきます

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